プレーする上で必要な身体作りからフットワ－ク、ストロ－ク、ショット等の個人技術動作の練習要素も含めて行われるゲ－ムを想定した基本のパタ－ン練習の数々は、まさに勝利に導く方程式！様々なレベルのチームにお勧めできるトレ－ニングDVDの決定版です。