ジュビロ磐田の安定した守備力にスポットをあて、ステップワークから1対1での個人戦術、前線・中盤・ゴール前での守備など、守備の判断力を養うための様々なトレーニングを紹介します。また、トップチームのゲーム映像を用いて、それぞれのトレーニングが実際のゲームの中でどのように活かされているかをわかりやすく解説しています。