楽しみながら強くなる！SOFTTENNIS上達法PART2

ゼロからの初心者指導法

• ソフトテニス
• 基本技術
• グランドストローク
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• ストロークの基本指導 手のひらストローク

• ストロークの基本指導 ショートストローク

• ストロークの基本指導 一本足打法

• ストロークの基本指導 ショート乱打

• ボレーの基本指導　手のひらボレー

• ボレーの基本指導　ラケットを使った基本ボレー

• スマッシュの基本指導　片足キャッチ

• スマッシュの基本指導　前進スマッシュ

• スマッシュの基本指導　ジャンピングスマッシュ

• バックハンドの基本指導　手首・肘・肩を押さえながらの練習

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ユニークな練習法と効率的練習法

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• スイング
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• ユニーク練習法　ペットボトル練習法

• ユニーク練習法　３ｍストローク

• ユニーク練習法　ペットボトルボレー

• ユニーク練習法　紙コップキャッチ

• ユニーク練習法　ラケット面の確認

• ユニーク練習法　前後・左右のフットワーク

• 効率的練習法　ロビングとシュートの組み合わせ

• 効率的練習法　対面ボレー・対面スマッシュ

• 効率的練習法　3点ストローク

• 効率的練習法　下がりながらのストローク

• 効率的練習法　レシーブからボレーの連続プレー

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癖を直すクリニックと矯正方法

• ソフトテニス
• 基本技術
• スイング
• 楽しみながら強くなる!SOFT TENNIS上達法PART2

• ケース1／ラケットを引きすぎる場合

• ケース2／軸がぶれる場合

• ケース3／膝が曲がらない場合

• ケース4／ラケットを振り過ぎる場合

• ケース5／脇が開く場合

• ケース6／利き手が中に入る場合

• ケース7／腰が回らない場合

• ケース8／手首を使い過ぎる場合

• ケース9／軸足が折れる場合・軸足が動く場合

• ケース10／軸足がぶれて踵が浮く場合

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試合に活かせる応用練習と新パターン練習vol.１

• ソフトテニス
• 基本技術
• スイング
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• 後衛の打球力の強化

• ４点フォーメーションボレー

• 正・逆クロスからのボレーとスマッシュのコンビネーション

• 左・右ストレートからのボレーとスマッシュのコンビネーション

• ローボレーからのボレーとスマッシュのコンビネーション

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試合に活かせる応用練習と新パターン練習vol.２

• ソフトテニス
• ペア練習
• パターン練習
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• 正クロスから左ストレートに展開する後衛の１２点ストローク

• 逆クロスから右ストレートに展開する後衛の１２点ストローク

• ファーストサービスから後衛・前衛のレシーブ対応

• 後衛トップ打ちと前衛ローボレーの組合せ

• 正クロスからストレートに展開する前衛・後衛の１１点コンビネーション

• 逆クロスからストレートに展開する前衛・後衛の１１点コンビネーション

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試合に活かせる応用練習と新パターン練習vol.３

• ソフトテニス
• ペア練習
• パターン練習
• 楽しみながら強くなる!SOFT TENNIS上達法PART2

• 後衛のセカンドレシーブからの攻撃　アタックからのポイント取り

• 後衛のセカンドレシーブからの攻撃　前衛オーバーからのポイント取り

• 前衛のセカンドレシーブからの攻撃　アタックからのポイント取り

• 前衛のセカンドレシーブからの攻撃　前衛オーバーからのポイント取り

• 後衛のファーストサービスからの対応　ポーチボレー／スマッシュ

• 前衛のファーストサービスからの対応　ポーチボレー／スマッシュ

• 後衛のＶ字乱打

• 後衛のボックス乱打

• 正クロスからストレートに攻め込まれた場合の逆襲パターン

• 逆クロスからストレートに攻め込まれた場合の逆襲パターン

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