Xで、更新情報やお得な情報を発信中！フォローして、お役立てください。

ブレない・ズレない・倒れない選手を育てる体幹トレーニング～強靭・不動の力強い身体をつくる～

ブレない・ズレない・倒れない選手を育てる体幹トレーニング～強靭・不動の力強い身体をつくる～

激しく身体をぶつけ合うラグビーでは、体幹の強化は、パフォーマンス向上の為に非常に重要な課題となります。安定したスクラム、強烈なヒット、タックルされても簡単には倒れない力強さ、相手を一発で倒す鋭いタックルなど、体幹の強さは必要不可欠です。
体幹を鍛えるためのトレーニング全６２種／１３プログラムをご紹介しています。

オンデマンドでのご購入はこちら

スポーツ

ラグビー

ブレない・ズレない・倒れない選手を育てる体幹トレーニング～強靭・不動の力強い身体をつくる～ - 1