まず1巻目では、ボールコントロールの基礎となるドリルを紹介しています。正しく、真っ直ぐなボールを蹴ることから始め、実際のプレーでは欠かせない、レイオフやターンの練習までを行っています。選手にとって大切な要素であると同時に、指導者にとっても必ず知っておいてほしいドリルばかり。チームの基礎づくりに、ぜひ役立てていきましょう！
■イントロダクション
■パス＆コントロール
　◎ドリル①（対面）
　◎ドリル②（三角形）
■レイオフ
　◎ドリル①（短いパス）
　◎ドリル②（長いパス）
　◎ドリル③（三角形）
■ターン
　◎ドリル①（フルターン）
　◎ドリル②（ハーフターン）
　◎ドリル③（ハーフターン・DFあり）