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Defの5原則【4分30秒 1/23】
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ボールマンDef1対1①スライドステップ→スライドキック→スライドステップ【3分30秒 2/23】
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ボールマンDef1対1②スライドステップ→スライドキック・コースチェック→スライドステップ【2分45秒 3/23】
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ボールマンDef1対1③ランナウェイ【3分15秒 4/23】
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ボールマンDef1対1④クロスステップから【2分15秒 5/23】
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オールコート2対2①ヘジテーション【2分45秒 6/23】
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オールコート2対2②エクスチェンジ【3分00秒 7/23】
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オールコート2対2③シール【3分30秒 8/23】
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オールコート2対2④インサイドスクリーンに対してファイトオーバー【3分45秒 9/23】
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オールコート2対2⑤インサイドスクリーンに対してスライド【2分30秒 10/23】
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オールコート2対2⑥インサイドスクリーンに対してスイッチ【4分45秒 11/23】
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オールコート3対3①基本の守り方【7分30秒 12/23】
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オールコート3対3②インサイドスクリーンに対して【9分30秒 13/23】
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ハーフコート2対2①Gドライブに対して【3分45秒 14/23】
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ハーフコート2対2②Fドライブに対して【1分45秒 15/23】
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ハーフコート2対2③ダブルダウン【3分15秒 16/23】
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ハーフコート3対3①パスに対して【3分45秒 17/23】
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ハーフコート3対3②Gドライブに対して【4分30秒 18/23】
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ハーフコート3対3③Fドライブに対して【5分45秒 19/23】
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ハーフコート4対4①パスに対して【3分15秒 20/23】
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ハーフコート4対4②Gドライブに対して【4分00秒 21/23】
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ハーフコート4対4③Fドライブに対して【4分15秒 22/23】
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ハーフコート4対4④ダブルダウン【3分30秒 23/23】
