即効！その場でコントロール＆スピードアップできる！劇的トレーニングの実践理学療法士の観点から見た効果的なトレーニング方法と身体のケア - 1 医療 山口光國コース 上半身と下半身の連動＋リストの強化 まっすぐな体重移動 リリース時の腕の加速力アップ 身体のしなりを作る！ 肩の故障予防＋スムーズな動き作り 腹部のコアマッスルを強化する！ 下半身でためを作る！ 全チャプターを見る
