水泳日本代表のトレーナーもしていた小泉先生からは水泳選手に必要な筋力や可動域、 水泳における身体の使い方などをご講義いただきました。 また、水泳をバイオメカニクスの考えに基づき解説していただきました。 水泳に効果的なトレーニング方法の実技も行っています。

■解説
・体幹とは？
・胸郭構造
・肩関節構造
・ローカル筋、グローバル筋
・肋椎関節 ・胸郭の動き
・内・外肋間筋
・胸郭の動きがまず必要な理由
・胸郭と肩の動き
・肩の左右差
・胸郭と肩甲骨
・胸郭の可動性と腹筋の関係