広島大河ＦＣに見る！サッカートレーニングの原点

元日本代表の木村和司氏をはじめ、2002年ワールドカップでも活躍した森島選手など、数多くの名選手を輩出した名門クラブ・広島大河フットボールクラブ。狭いグラウンド、限られた時間で、無駄なく合理的に練習を行うためには何を工夫したらいいのか？全国屈指の名門クラブの伝統と実績に裏付けられた数々の工夫されたトレーニングを紹介します。

We are No.1！個の能力を生かせるトレーニング

北信越地域のサッカーを常にリードする新潟市立小針中学校サッカー部｡2001年夏の全国大会では堂々3位入賞を果たし、その洗練された戦術と高い個人技は多くのサッカー指導者から注目されました｡このビデオでは小針中サッカー部を率いる長瀬重典監督が、公立中学校の部活動という枠の中で選手層が定まらずモチベーションも不均衡な状況にもかかわらず、一人一人の能力を最大限に生かし、その技術を高めるトレーニングを紹介します｡小針中サッカー部では「一つ一つのことに常にナンバーワンであること！」、を心がけ日々のトレーニングを行っています｡一人一人がモチベーションを高め、常にゴールを意識して高いレベルでボールを運び確実に得点に繋げることで、勝利への道筋は見えてきます｡チーム力を上げるのは指導者としての資質ですが、チーム強化を考える上で個々の選手が自分の能力を自覚し、日々の練習を高い意識で行うことが何をおいても重要です｡常にナンバーワンを目指し、課題を克服し、ステップアップしていく姿が見て取れることでしょう！是非、日々の部活動、トレーニングにお役立てください！

滝二・黒田和生の決定力アップトレーニング

トップチームだけでなく、サッカー界全体の悩みである「決定力不足」。その決定力を確実にアップする方法を公認S級コーチでもある滝川二高の黒田監督に紹介していただきました。決定力をアップさせるためのウォーミングアップからシュートゲームまで様々なトレーニングを網羅しています。

清水エスパルス望月保次のジュニアユース強化トレーニング

このビデオは、ジュニアユース年代（中学生年代）の選手がマスターしなければならない技術・戦術、そしてそれぞれの年代における指導指針に焦点を当てています。ボールなしの技術、ボールを扱う技術、個人・グループ・チーム戦術の考え方とそれをマスターするための練習方法、指導の方法について、Ｊリーグ発足時から清水エスパルスの選手育成に携わってきた望月保次氏が、その豊富な経験もとに詳しく指導解説しています。この計画的にプログラムされた練習を行うことにより「偶然」ではなく「意図的」なプレーができるようになるでしょう。

京都パープルサンガユースに見る実戦的トレーニング

京都パープルサンガのユースチームではＰＯＰＰＯＣ（ポポック）と呼ばれるイングランドサッカーの理念をベースにして一つ一つの練習を組み立てており、このDVDではフィジカルと技術面の練習の組み合わせや対人プレーを意識した練習方法など極めて興味深いものを紹介しています。日々の練習のバリエーションとして参考にしていただけるものと確信いたします！

東海大一中にみる技術・戦術トレーニング

個人技術、個人戦術、グループ戦術の練習バリエーションとオフェンス側・ディフェンス側それぞれの指導ポイントを、賤機監督の指導解説で詳しく紹介。全ての練習メニューの中に、選手のモチベーションを高める工夫（目標設定、技術向上の評価、的確なアドバイス）、トレーニングの目的の明確化、実戦に即したトレーニングであることなどの指導要素が含まれています。

松木安太郎・ジュニアサッカー指導者のためのシュートトレーニングバリエーション

松木安太郎氏がジュニア指導者のためのシュートトレーニングを紹介。基本的なボール運びからのシュート、正しいボールコントロールからのシュート、コンビネーションからのシュートと、各巻ごとに狙いを定めた構成になっているため指導者の目的に合わせて選ぶことが可能です。複雑な技術論、専門用語に頼らない、初心者にもわかりやすい内容です。

試合への早期復帰を目指すトレーニング

このシリーズでは「早期現場復帰を目指すトレーニング」にズームアップ！ケガをした後、ゲームに復帰するまで、どの時期にどの程度のトレーニングを進めていけばよいかを、セレッソ大阪のコーチングスタッフによる実践を紹介。ステップアップする時の見極め、各トレーニングの実施回数の目安と留意点、さらにリハビリ中の選手に対するメンタルケアについても取り上げています。競技復帰までの段階的なトレーニングメニューがわかります。

山本昌邦(ジュビロ磐田）のSOCCER実戦コーチング

９０分間のゲーム中、ボールを持てる時間は多い選手でもわずか２～３分程度で、ほとんどの時間はボールを持っていないことになります。従ってゲームでは、ボールを持っていない時の動きが非常に大切となるのです。そこでこのDVDでは、ボールを受ける前の動きの質を改善し、判断力を養うことを目的とした各種トレーニングとそのコーチングポイントを、山本昌邦氏が、トレーニングの目的、トレーニングと指導の実際、チョークボードによる解説、コーチングポイント、というステップで詳しく紹介しています。いい体の向き、いい視野の確保からベストな判断力が生まれます。 判断のスピードとボールのスピードは、練習すれば必ず向上します。ここで紹介した規制やヒントを与えるコーチング、さらには指示の出し方など、ジュニアから高校、ユース、一般までの幅広いレベルで充分参考になることでしょう！

ガンバ大阪ユース サッカートレーニングコンセプト

数多くあるクラブユースの中でも選手育成面や多くの大会で実績を上げているガンバ大阪ユースチームの日頃のトレーニング内容を紹介。Ｊリーグの下部組織であるユースチームでは、若年層の段階から長期的な視野に立って選手のレベルアップ、世界を相手に戦うことができる選手育成に努めています。西村昭宏氏が練習の中で適宜行うコーチングやそのポイントは非常に参考になります。選手個人個人の創造性を高め、状況判断にすぐれ、プレーの精度と質を高める、そのような日々のトレーニングを構築するためにも是非お役立てください。

東福岡 ダイヤモンドトレーニング

このビデオでは、東福岡高校の４－５－１システムを支える攻撃パターンである「ダイヤモンドトレーニング」を紹介します。ダイヤモンドとはその名の通り「菱形」を基本形にして、お互いをサポートしながら一定の約束事とバリエーションで展開していく攻撃パターンです。フィールド上の色々なポイントでダイヤモンドを作り、幅広く展開しシュートへつなげる攻撃システムは様々な局面で応用が可能です。このビデオで個々の技術、アイディアをいかにグループ戦術に結びつけるかを学び、強いチームづくりの第一歩にチャレンジしてください！

戦術眼を磨く！ミニゲームバリエーション

選手の状況や環境に合った練習ルールの設定は、選手にストレスを与えず、自由な練習で効果を上げることができます。それを可能にするためには、明確な目的を持ち、選手に徹底してそれぞれの練習の狙いやポイントを充分に理解させた上で、ゲームカしたトレーニングが最も近道です。このDVDでは、チーム、選手、練習環境に合わせた適切な判断力と、指導力を兼ね備えた本田裕一郎監督による実戦重視のミニゲームバリエーションを紹介しています。練習のルールと目的を選手にコーチングし、練習のイメージを確立させ、チョークボードで各プレーの詳細について解説。選手個々の自主性とアイディアを生み出し創造的なサッカーをめざします。

北陽中学校サッカー　テクニック＆ゲームトレーニング

レベル差、意識差のある公立中学校の部活動をどのように指導するか、苦慮されている指導者の方は多いことでしょう。このDVDでは、間口が広く奥行きが深い中学生年代を対象にした、わかりやすくそして効果があがる指導方法を紹介しています。ボールコントロールから基本技術トレーニングでボールに慣れ、俊敏性等を養うアジリティトレーニング、基本戦術の確認とゲーム感覚を養うミニゲームなど、初級者から上級者まで混在する部活動での必須トレーニング集といっても過言ではないでしょう！

静岡学園･井田勝通のブラジル式ボールテクニック２

高いテクニックと素早いボール回しで高校サッカー界をリードする静岡学園高校。このシリーズでは、静岡学園高校が行っている様々な状況でのドリブル練習、ドリブルにリフティングをミックスさせたバリエーション、ヘディング、トラップ、パスなど一人から二人、三人組から六人組などグループで行うものまで、今すぐ実戦で生かされる練習メニューを豊富に紹介します。小学生から高校生、またプロの選手でも行えるボールコントロールのトレーニングメニューの数々は必見です！

オランダ式キーパー･トレーニング

ゴールキーパーは、他のフィールドプレーヤーと違い、個々に練習する時間が多くなります。毎日の練習が単調にならないよう常に新しい練習メニューを考えなければなりません。このDVDではトレーニングの種類を７つのテーマに分け、200種類もの練習ドリルを紹介しています。１人～３人でも簡単に、しかも効果的に行える練習メニューが豊富に含まれています。 キーパートレーニングに詳しいコーチ、また良くわからないコーチにとっても、必見。この中からヒントを見つけ、独自の練習メニューを編み出してください。

サッカー選手のためのコンディショニングメニュー

ブラジルの強豪パルメいらすのフィジカルコーチを経て、ヴェルディ川崎のフィジカルコーチを務めるヴァルミール氏の指導による本場ブラジル体操。そのの約50種類ものパターンを、全体の流れ、個々の種目の留意点などを含め完全に網羅。もちろん、ウォーミングアップにおけるボール練習やストレッチの方法も含まれています。試合や練習の前、気温状況、年齢差などに適した種目の組み合わせや、時間のかけ方なども明確にわかる内容です。様々なコンディショニングメニューも合わせて紹介した指導者必携のビデオ！ゲームで100％の力を発揮させるための考え方とその工夫が満載です！

静岡学園ブラジル式ボールテクニック

「サッカーはテテクニックプラスインテリジェンスの芸術である」。この持論をベースに徹底したボールコントロールの練習を行う静岡学園高校・井田監督。そして高校生離れした個人技術と素早く的確なパス回しで高校サッカー界を席巻した“SHIZUGAKU”サッカー！このシリーズでは、静岡学園の徹底したボールコントロール練習の中からリフティングを中心に紹介。基本から実戦で活かせる様々なパターンを段階を追って解説していきます。ボールリフティングはボールコントロールの基本です。「きちんとボールを止めることが出来れば余裕が持てる、余裕があれば周りを見ることができる、周りを見られれば狙ったところにパスが出せる」。当たり前のことのようですが、なかなかきちんと出来ていないものです。このDVDはあらゆる層の指導者はもちろんのこと、プレーヤーにもイメージトレーニングとしてご覧いただける素晴らしい内容です！リフティング＝ボールコントロールがベースとなって更に高いテクニックが身についていくことでしょう！

ゴレイロス・トレイナメント

サッカープレーヤーにとって９０分間のゲームを戦い抜くためには、それなりの専門的なトレーニングが必要になってきます。ボールを使った技術・戦術トレーニングとは違い、単調で地味なトレーニングですが、それなくしてはゲームにおいて能力を発揮させることは難しくなります。このシリーズでは、ジュビロ磐田のサテライトでコンディショニングを担当している菅野氏と筑波大学の西嶋氏の両名に寄り、あらゆる角度から見たサッカー選手にとってのコンディショニングメニューを紹介しています。スピード系トレーニング、パワー系トレーニング、スタミナ系トレーニングと、いずれもサッカープレーヤーとして必要なものばかりです。各プログラム最後のコントロールテストで各プレーヤーの達成度の目安が立てられるのも嬉しい内容です。

Deutsche Fussball Schule ～ドイツ・サッカー・トレーニングシステム～

このタイトルは、世界的に有名なバイエルン・ミュンヘン、1860ミュンヘンなどドイツのトップチームの全面協力により完成されたものです。懇切丁寧なボード解説をもとに実際の練習で身に付いたものを、サラニブンデスリーガのゲーム映像で確認します。世界のサッカーをリードするドイツ・サッカーの真髄に迫ります！

サッカーコンディショニングマニュアル

スポーツ選手、特に競技を目的として行う選手にとって、コンディショニングの大切さは言うまでもありません。なかでも、技術や戦術面のトレーニングを行う以前の基礎的な体力の養成は、目標としている競技レベルの高さに比例して、当然高いものが要求されます。このビデオでは、基礎体力の要素である体の柔軟性とバランス、広い意味での筋力、筋力に方向性を与えるという三つのテーマを柱として、日常の動作を再点検したコンディショニング法を紹介しています。あらゆるスポーツの現場にかかわるすべての皆様に、即、お役立ていただけます。

ジュニア・ユースのためのサッカー実戦ドリル集

このシリーズは、サッカーにおける必要最低限の様々な技術を獲得するためにはどのような練習を行えばよいのかをドリル集としてまとめたビデオです。ジュニア・ジュニアユース年代の大事な時期に、どれだけ技術をレベルアップできるかによって、その選手の未来が決定されると言っても過言ではありません。その選手の持っている能力を生かすも生かさぬも、指導的立場にいるあなたの手腕によるとも言えます。効果的な練習方法がわからない方にとってこのドリル集は必ず指導上の一助になるでしょう！

都立の星・久留米高校 山口式チーム育成法

BUNAN SOCCER TRAINING METHOD

全国でも有数の激戦地区である埼玉県。その中でも常にトップレベルを維持している武南高校。
その強さは、毎年毎年選手が入れ替わるのにもかかわらず維持し続ける、大山監督の一貫した指導理論に因るところが大でしょう。
今回のビデオシリーズでは、武南高校で日々行われているトレーニングの一端をご紹介するとともに、大山監督の指導理念などもインタビューを通じて明らかにしていきます、
またひとつひとつの練習プログラムごとにボードを用いた説明とポイント説明が加えられているので、よりわかりやすくなっております。
このBUNAN　SOCCER　TRAINING　METHODは中学校・高校などのレベルを越えて皆さま方の日々の指導にお役立ていただけるものと確信いたします。

実戦、フィジカルトレーニング