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【陸上1000円コース】922-S／松江北高校・清水禎宏監督の「Eco-Sprint」～ミニハードルとサーキットでつくる効率的走法～
清水監督のスプリントに関する考え方からスタートし、続いて豊富なミニハードルドリル、松江北高校オリジナルのサーキットを紹介しています。
特徴的なのは省スペース、省時間でできるということ。
公立の進学校で気候的にも恵まれない地域でもここまでできる、そんな様子を参考にしてみてください。
■指導解説：清水 禎宏（島根県立松江北高等学校 陸上競技部 監督）
■実技協力：島根県立松江北高等学校 陸上競技部
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《陸上コース1》短距離「スプリンターの育て方」