Xで、更新情報やお得な情報を発信中！フォローして、お役立てください。
「スポーツ」の商品一覧 836件
-
【恩塚亨 5 OUT OFFENSE限定】DVDをご希望の方へ
オンデマンド会員限定で、50%OFFの特別価格で、DVD版を提供いたします。
下記の紹介動画の再生ボタンを選択すると、
50%OFFで購入できる専用ページへのバナーとパスワードがあります（要ログイン）。 -
TV29-S／ 河村勇輝の原点 バスケットボール
2019年のインターハイとウィンターカップを制し高校バスケ界の頂点に君臨する福岡第一高校。 そのチームの強さを支えたのがガード陣の存在です。 ボールを素早くプッシュすることはもちろんのこと、状況に応じて攻めるペースをコントロールし、味方を活かし時には自らフィニッシュへ持ちこむ。 相手ディフェンスが反応できないスピードでプレーと判断をすることで、他のチームを圧倒するブレイクを生み出してきました。
本作では、福岡第一高校で取り組まれている「ガード育成」に特化した練習法を紹介。 河村選手、小川選手を中心とした才能あふれるガード陣を更なる高みへと引き上げた、井手口先生がこだわり続ける「ガード育成」をぜひご覧ください。
■指導解説：井手口 孝（福岡第一高等学校男子バスケットボール部 監督）
■実技協力：河村 勇輝／福岡第一高等学校男子バスケットボール部 -
【バスケ1000円コース】696L-S／富樫勇樹のPersonal skill DVD
アメリカの名門校、モントロス・クリスチャン高校に所属していた当時の富樫勇樹選手が、余すことなくそのテクニックを披露してくれました。
身長170cmという小柄ながらも、巧みなボールハンドリングと天性のパスセンスで、アメリカでも大暴れの富樫選手。「気がついたらパスが渡っていた」「目の前から消えるように抜かれていた」。対戦する選手たちは、一様にその卓越した技術に驚きを覚えるといいます。今作では、そんなテクニックを身につけるための、様々なプレーを凝縮して収録しました。
コンセプトは“選手に見せる”ということ。いいプレーを見ることで、選手たちの『イメージ』は向上します。技術の上達はいつの時代も、「見て・マネをする」ということから始まります。
ぜひ、チームに1本、選手に1本を持たせ、スキルアップの向上にお役立てください！
■実技：富樫 勇樹（モントロス・クリスチャン高校）
■実技協力：新潟医療福祉大学バスケットボール部 -
944-S／恩塚亨 プレッシャーリリースドリル
チームが攻めている際に起きる、相手ディフェンスからの厳しいプレッシャー。その厳しいプレッシャーに負けてしまいスティールやパスミスからボールを奪われてしまう、それを回避するのが『プレッシャーリリース』というスキルです。
オフェンスでつまずいた後の策を持つ＝ミスを恐れない積極的なプレーにつながります。積極性のない選手を、自信を持ってプレーさせるようにするためにはうってつけのスキルです！
■指導解説：恩塚 亨（東京医療保険大学 女子バスケットボール部ヘッドコーチ／女子日本代表テクニカルスタッフ）
■実技協力：東京医療保健大学女子バスケットボール部 -
1038-S／川口じりんMBCの『完全なる習慣』をつくるドリル
小さな選手ばかりでも全国ミニバス準優勝、中学生相手でも勝利をおさめるなど、小学生離れした全員バスケが浸透している強豪、川口じりんMBC。その指導の特徴は選手と「プレーの理想形」を共有して、やりがいのある練習をつくること。
今作に収録されている「ピボットとサイドステップ」を取り入れるだけでも、チームは大きく変わると小山氏は言います。
このドリルを使って選手とプレーを創り上げていくことで、小さいチームでも相手に負けない迫力をもったバスケットボールができます。
小中学生の指導者の方へおすすめの一作です！
■指導解説：小山 高広（川口じりんMBC監督）
■実技協力：川口じりんMBC -
1020-S／八王子一中・勝利に直結するディフェンスの強化
桐山氏が八王子一中に携わって23年。ここ20年で関東大会に出場できなかったのはわずか1回のみ。2017年も関東大会を優勝するなど、私立中学校なども数多くいる中で長きにわたり強豪チームであり続ける八王子一中。その理由は「ディフェンス」にあると桐山氏は言います。
桐山氏のディフェンス哲学に強さの秘訣があります。「ディフェンスはたとえ抜かれても罪はない。罪であるのは抜かれた後、諦めてボールを追わなかった場合だ。諦めずに追いかければ、必ず味方がカバーして、ピンチをチャンスにしてくれる」という考えがディフェンスのすべての要素につながっていきます。このディフェンスは、どんな選手、どんなチームでも実践できて効果の高い、正に理想のディフェンスと言えるものです。
■指導解説：桐山 博文（八王子市立八王子第一中学校女子バスケットボール部外部指導員）
■実技協力：八王子市立八王子第一中学校女子バスケットボール部 -
【バスケ1000円コース】TV29-S／ 河村勇輝の原点 バスケットボール
2019年のインターハイとウィンターカップを制し高校バスケ界の頂点に君臨する福岡第一高校。 そのチームの強さを支えたのがガード陣の存在です。 ボールを素早くプッシュすることはもちろんのこと、状況に応じて攻めるペースをコントロールし、味方を活かし時には自らフィニッシュへ持ちこむ。 相手ディフェンスが反応できないスピードでプレーと判断をすることで、他のチームを圧倒するブレイクを生み出してきました。
本作では、福岡第一高校で取り組まれている「ガード育成」に特化した練習法を紹介。 河村選手、小川選手を中心とした才能あふれるガード陣を更なる高みへと引き上げた、井手口先生がこだわり続ける「ガード育成」をぜひご覧ください。
■指導解説：井手口 孝（福岡第一高等学校男子バスケットボール部 監督）
■実技協力：河村 勇輝／福岡第一高等学校男子バスケットボール部 -
1013-S／中学3年生で14秒台を目指すハードル練習法～速いリズムを身に付けて目標タイムを達成する～
本作のポイントは、「速いリズム」にあります。
ハードリングの指導と言えば、ウォーキングやスキップといったゆっくりとした動きを用いて行うのが一般的ではないでしょうか？しかし、島津先生は「ゆっくりとした動作での練習では、実際の動き（スピード）に対応するのが難しい」と言います。
始めから速い動きで行うからこそ、実際の動きにスムーズに対応することができるのです。
■指導解説：島津 勝己（大阪府枚方市立楠葉西中学校 陸上競技部 顧問）
■実技協力：枚方市立楠葉西中学校 陸上競技部 -
1042-S／『押し出す』砲丸で記録を伸ばす～骨を動かせば、コツをつかめる～
自身も中学生時代に砲丸投を始め、中学３年時に当時の日本中学生記録を樹立した経歴を持つ橋口先生。
本作では、中学生が砲丸投を始める際に必要な技術、体力、そして心の育て方をご紹介します。
まだ未熟な生徒たちに対し、わかりやすいキーワードを多用しながら一つずつ丁寧に説明する指導術は陸上指導者だけでなく、他の部活動指導者も必見です！
■指導解説：橋口 徳治（大阪市立墨江丘中学校 陸上競技部 顧問）
■実技協力：大阪市立墨江丘中学校 陸上競技部 -
1067-S／しなやかな動作で身体を自在に操る！～表現する力でパフォーマンスを向上させる～
基本と基礎をバランスよく鍛えることが競技力向上につながるのは当然ですが、中学校現場の現状を踏まえると、その両方を十分に鍛えることは困難です。
そんな現状を打開するために、加藤先生はこんな指導方法を実践しています。
それは指導の目標を「選手の競技力向上」ではなく「個々の目標を達成するための身体づくり」に設定し、生徒たちの将来を見据えた指導法です。
■指導解説：加藤 邦佳（三重県多気町松阪市学校組合立多気中学校 陸上競技部 顧問）
■実技協力：多気町松阪市学校組合立多気中学校 陸上競技部 -
988-S／ガウチョーズ・目由紀宏のディフェンスハビットドリル
「強いチームは、ファンダメンタルが違う」とはよく言われる言葉ですが、では実際何が違うのかというと、それは「細かな部分を妥協しないこと」です。
今作では、ディフェンスにとって重要なスキルを、習慣化して身につけられるドリルにして紹介します。
「ガウチョーズ出身の選手はディフェンスの基礎が違う」といわれるその秘訣を、ぜひこの作品でご覧ください！
■指導解説：目 由紀宏（ガウチョーズバスケットボールアカデミー監督）
■実技協力：ガウチョーズバスケットボールアカデミー -
989-S／室伏重信・世界で戦うためのハンマー投スキル～早くから身につけさせたい感覚と動き～
常にトップレベルで戦うために、厳然としてある世界各国の選手と日本人選手とにある体格差やパワー差をどのような技術で埋めていくのか、またそのために必須で身につけたい「回転の感覚」などのエッセンスを詳細に解説しています。
■指導解説：室伏 重信（日本大学 スポーツ科学部客員教授／中京大学 名誉教授）
■実技協力：日本大学 陸上競技部 -
986-S／福岡第一 日本一の理由～残り14秒からのオフェンスと2-2-1ゾーンプレス～
2016年に続き、2019年も2冠を達成した福岡第一高校。強さの謎を紐解いていくと、井手口監督のきめ細やかな指導、そして伝統の「速攻」のほかに、２つの事柄が浮かび上がりました。それが「残り14秒からの攻撃」と「2-2-1ゾーンプレス」です。
2冠達成には、必ず理由があります。そしてその理屈は、フィットするように調整すれば、どのチームにも当てはめることができるものです。成功しているチームの理論を、ぜひチームの強化に役立ててください。
■指導解説：井手口 孝（福岡第一高等学校男子バスケットボール部監督）
■実技協力：福岡第一高等学校男子バスケットボール部 -
975-S／咲くやこの花中学校「体力アップが全てを変える」～原田流・基礎力をつくるサーキットトレーニング～
中学陸上界の名門・咲くやこの花中学校。その秘訣は徹底した体力・基礎づくりにありました。
同校では、「心」と「体力」のしっかりとした土台があって、はじめて「技術」が身につくと考えられています。
やる気と積極性を育て、目的意識をはっきりさせ、基礎体力を高めれば、必ず強い選手になるといいます。
本作では、同校の練習メニューを紹介していますが、そのほとんどが“サーキット”に落とし込まれています。
■指導解説：原田 新也（大阪市立咲くやこの花中学校 陸上競技部 監督）
■実技協力：大阪市立咲くやこの花中学校 陸上競技部 -
974-S／林永甫「エイトクロス・オフェンス」進化へのアプローチ
エイトクロスDVD3部作、最終章の登場です！今作はそのエイトクロスをより精度を高め、より相手に止められない最強Offにするためのアプローチに着目してご紹介します。
■指導解説：：林 永甫／山辺 正幸（桜丘高等学校女子バスケットボール部監督）
■実技協力：関東学園大学女子バスケットボール部 -
964-S／摂津高校『走幅跳指導』AtoZ～「不安定の中の安定」をつかむ理論と実践～
本作品、最大の見どころは「指導者の悩みに応える」という点です。
日ごろの指導で、なかなか修正できないポイントや疑問に感じていたけれど答えが出なかった悩みなど、坂部先生がすっきりわかりやすく解決します。
■指導解説：坂部 雄作（大阪府立摂津高等学校 陸上競技部 監督）
■実技協力：大阪府立摂津高等学校 陸上競技部 -
963-S／『道具』を使ったアイディアトレーニング集
選手に動きのコツをつかませる上で、道具を使ったトレーニングは非常に有効になります。
しかし同時に「道具の適切な使い方がわからない」「道具が高価で買えない」といった声が聞こえてきます。
そこで長谷川先生に“理論に裏打ちされた”“安価で用意できる”道具のトレーニングを紹介していただきました。
■指導解説：長谷川 昌弘（岡山県立倉敷工業高等学校 陸上競技部 顧問）
■実技協力：岡山県立倉敷工業高等学校 陸上競技部 -
955-S／初心者からの『走幅跳』ドリル集～地面反力をもらうための「姿勢」「動き」「踏切」づくり～
本作品は初心者がはじめて行っても「地面反力を得られる」跳躍を段階的に習得していける内容になっています。
とはいえ、熟練した選手にとっても欠かすことのできない練習であり、すべての走幅跳選手にとって大切な要素を凝縮しています。
2016年の日本陸連U-19強化合宿においても講師を務められた前田先生による、こだわり抜かれた多彩なドリルをぜひご覧ください！
■指導解説：前田 義行（山陽高等学校 陸上競技部 顧問）
■実技協力：山陽高等学校 陸上競技部 -
951-S／砲丸投の初期指導～はじめての「グライド投法」＆「回転投法」～
砲丸投の初心者を対象とした指導・練習方法を公開します。
今回は東京都中体連で専門部強化委員長も務める、十条富士見中学校の呑口先生に、「グライド」「回転」、それぞれの初期指導を解説してもらいました。
無理なく、かつ、しっかりとしたベースを身につけるような指導法を紹介しています。
■指導解説：呑口 健（東京都北区立十条富士見中学校 陸上競技部 顧問）
■実技協力：東京都北区立十条富士見中学校 陸上競技部 -
946-S／国際武道大学・櫻井コーチのハードリングドリル～初心者から上級者まで対応できるルーティーン集～
世に数多くあるハードル種目のドリルですが、なにを選び、どのように落とし込むかが難しいところです。
もともと複雑で難しいハードリング動作。
いろいろなことをやればやるほどフォームが崩れていくということも多いのではないでしょうか。
本作では国際武道大学・櫻井コーチ解説による「正確なハードリング動作」を習得するためのドリルを紹介します。
■指導解説：櫻井 健一（国際武道大学 陸上競技部ヘッドコーチ／日本陸連ハードル部長）
■実技協力：国際武道大学 陸上競技部 -
960-S／福岡第一 強さの秘密！！～最強ディフェンスからの超速ファストブレイク～
福岡第一高校は“マンツーマンディフェンスからの速攻”に定評のあるチームです。
井手口監督の「マンツーマンディフェンス」は、『常に5人でボールを守ること』に主眼を置いて指導しています。どのような状況でもボールから目を離すことなく、またマークマンにとらわれず、常に5人でボールを守る意識でプレーすることができるのです。
福岡第一の強さの片鱗を、ぜひ感じ取ってください！
■指導解説：井手口 孝（福岡第一高等学校男子バスケットボール部監督）
■実技協力：福岡第一高等学校男子バスケットボール部 -
939-S／意識と体と動きが変わる「BCT」セミナー～体幹トレーニングを走りにつなげる方法～
「選手に伝えるためのBCTセミナー」を収録！
BCTのなかでも特に重要な種目を通して、セミナーならではの手法で「本質」を追求しました。
「何をやるかではなく、どうやるか」「正しい姿勢、正しい目線で行う」といったBCTの基本コンセプトは変わらず、今回はさらに詳しい解説を行いつつ、「走りにつなげる」という点を求めていきます。
■指導解説：原 健介（はら鍼治療院）
■実技協力：愛媛県立松山工業高等学校 陸上競技部 -
959-S／ディフェンスでオフェンスを攻める！土浦日大高校 超攻撃的ディフェンス育成法
4年連続40回目の出場を果たした2015年のウインターカップでも準優勝するなど、結果を残し続ける土浦日大高校。
チーム伝統の戦術は「攻撃的ディフェンス」です。「ディフェンス＝守る」という概念では相手に圧力をかけることはできません。「オフェンスを攻撃する」つもりでディフェンスをする、その激しさがチームとして相手への圧力となります。
チームのディフェンス力を高めるヒントが必ずあるはず！強固なディフェンスの構築にお役立てください！
■指導解説：佐藤 豊（土浦日本大学高等学校バスケットボール部監督）
■実技協力：土浦日本大学高等学校男子/女子バスケットボール部 -
928-S／倉敷中央高校「強豪陸上部」のつくりかた
岡山県倉敷市にある、いたって普通の公立高校。
選手たちのほとんどが近隣の中学校出身で、自宅から通学する普通の高校生。
それでも倉敷中央高校は、全国にその名を轟かす陸上の名門校となりました。
その秘密は、確かな基礎づくりと部活の理想ともいえるチームづくりのモデルがありました。
■指導解説：森定 照広（岡山県立倉敷中央高等学校 陸上競技部 監督）
■実技協力：岡山県立倉敷中央高等学校 陸上競技部 -
956-S／ドウェイン・ケーシー ディフェンスクリニック
今作は、2016年8月4日に白鴎大学で行われた現役NBAヘッドコーチ、ドウェイン・ケーシー氏のクリニックを収録したものです。世界最高峰のリーグでヘッドコーチをしている氏の、貴重な日本での指導映像となっています。
NBA現役のヘッドコーチではありますが、以前は日本での指導機会もあり、日本人のことを熟知したうえでクリニックに臨んでおられます。高いレベルのプレーをさせるというよりも、「基本を正しく徹底する」指導方針は正に日本人に活用させやすいものになっていると思います。
またとない貴重なクリニックをぜひご覧になってみてください！
■指導解説：ドウェイン・ケーシー（トロントラプターズ ヘッドコーチ）
■実技協力：白鴎大学女子バスケットボール部 -
922-S／松江北高校・清水禎宏監督の「Eco-Sprint」～ミニハードルとサーキットでつくる効率的走法～
清水監督のスプリントに関する考え方からスタートし、続いて豊富なミニハードルドリル、松江北高校オリジナルのサーキットを紹介しています。
特徴的なのは省スペース、省時間でできるということ。
公立の進学校で気候的にも恵まれない地域でもここまでできる、そんな様子を参考にしてみてください。
■指導解説：清水 禎宏（島根県立松江北高等学校 陸上競技部 監督）
■実技協力：島根県立松江北高等学校 陸上競技部 -
953-S／基礎からはじめる「オンボールスクリーン」から「あわせ」まで
黒島監督第2弾！『マンツーマンディフェンス』に続いては、同氏が最も得意とする『オフェンス指導』がテーマです。
今作では年代・カテゴリーを問わず流行する戦術「オンボールスクリーン」を軸に、多彩なピックプレーやそこから派生する「あわせ」に渡るまでを紹介します。
■指導解説：黒島 啓之（白山市立美川中学校男子バスケットボール部監督）
■実技協力：白山市立美川中学校男子バスケットボール部 -
911-S／『走・跳・投』きほんの「き」～種目別・初心者からの指導バイブル～
中学校現場を指導されている方、いろいろな種目を同時に見ているという方にオススメの作品です。
本作では、あきる野西中学校・下山良成先生による『あらゆる種目の基礎づくり』を紹介しています。
すべての基礎となる「地面の力をもらう」というテーマのもと、主要種目の指導についてお話いただきました。
■指導解説：下山 良成（あきる野市立西中学校 陸上競技部 顧問･日本陸上競技連盟普及育成委員会指導者育成部）
■実技協力：あきる野市立西中学校 陸上競技部 -
947-S／ビハインドから勝利を奪う「スクランブルディフェンス」
今作は2015年のウインターカップで安城学園が劇的な逆転勝利をおさめた際に試合の流れを変えたシステム「スクランブルディフェンス」をご紹介します。試合終盤でのビハインドなど、いざという時に“逆転を狙える”Defシステムを隠すことなく公開しています。
■指導解説：金子 寛治（安城学園高等学校女子バスケットボール部監督）
■実技協力：安城学園高等学校女子バスケットボール部 -
909-S／全種目対応・陸上選手のための補強ドリル集～伸びる選手を育てる「野生化」トレーニング～
本作では野生化トレーニングのほか、全種目の選手が使えるトレーニングを「80種類」収録。
基礎となる柔軟性や体幹の安定性、ジャンプ系の種目などバリエーションも豊富な内容となっています。
最先端かつ、新鮮なトレーニングで伸びる選手を育成していきましょう！
■指導解説：眞鍋 芳明（国際武道大学 陸上競技部 監督／日本陸上連盟強化委員および医事委員）
■実技協力：国際武道大学 陸上競技部 -
893-S／駅伝・長距離 スピードランナー育成ドリル～白鵬女子高校・高速化に対応するためのフォームづくり～
本作では野生化トレーニングのほか、全種目の選手が使えるトレーニングを「80種類」収録。
基礎となる柔軟性や体幹の安定性、ジャンプ系の種目などバリエーションも豊富な内容となっています。
最先端かつ、新鮮なトレーニングで伸びる選手を育成していきましょう！
■指導解説：眞鍋 芳明（国際武道大学 陸上競技部 監督／日本陸上連盟強化委員および医事委員）
■実技協力：国際武道大学 陸上競技部 -
938-S／金子流 1on1から得点を量産するルーティーン
絶対王者が君臨するバスケットボール王国・愛知で、4年連続インターハイ出場を決めた安城学園。本作はチームをベスト4へと導いたルーティーンをご紹介しています。
1on1の状況でいかにして相手から半歩ずれるか、相手の反応に合わせてかわせるか、効率の良い足の運びでシュートの形に持っていけるかをチームに落とし込むためのドリルです。
■指導解説：金子 寛治（安城学園高等学校女子バスケットボール部監督）
■実技協力：安城学園高等学校女子バスケットボール部 -
879-S／東京高校・大村監督「スプリントトレーニングの集大成」～体幹強化とスピードを極限まで高める！～
スプリントにおいて最も重要な体幹、股関節、腕振りの強化、そして脚の回転力を磨くトレーニングを紹介しています。
大村監督が次世代の指導者に向けて公開してくれたトレーニング理論の集大成であり、男女、年代を問わず参考にしていただける「スプリンター育成の決定版」となる内容になっています。
■指導解説：大村 邦英（東京高等学校 陸上競技部 監督）
■実技協力：東京高等学校 陸上競技部 -
930-S／全国大会へ導く！ボール運び＆セットオフェンス
ごく普通の公立中学校にも関わらず、何度も全中出場を果たし、トップ選手を多く輩出する石神井西中学校。
格上のチームやディフェンスの固いチームが相手となると、そう簡単に速攻が成立するわけではありません。となると、いかにきっちりとボールを運び、セットオフェンスを攻めきれるかというのがポイントになりますが、中学生にとってはここが難しいところです。
強いプレッシャーを受けてもボールを失わず、有利な体勢をつくってシュートまで持ち込めるかどうか。今作ではこの部分にスポットを当てて練習法を紹介します。
■指導解説：三輪 辰也（東京都練馬区立石神井西中学校 教諭）
■実技協力：東京都練馬区立石神井西中学校バスケットボール部 -
877-S／ハンマー投げの「ファーストステップ」～九州共立大学・疋田監督の基礎＆動きづくり～
グリップの握りからはじまり、ハンマーに慣れるための練習法、重要な基礎練習である空ターンのコツなどで構成。
意外と誤解されている点、おざなりにされているポイントなどを丁寧に紹介しています。
これからハンマー投をはじめる選手はもちろん、基礎を改めて確認させるためにもピッタリな１本です！
■指導解説：疋田 晃久（九州共立大学 陸上競技部 監督／投擲ブロックコーチ）
■実技協力：知念 春乃（日本体育施設）渡辺 茜（丸和運輸機関）州共立大学 陸上競技部 -
929-S／マンツーマンオフェンス『3本の矢』
どうしても身長や能力がものをいうマンツーマンの攻防ですが、きちんとした対策と戦略をもって臨めば、それらを凌駕することは十分に可能です。
相手にスキを与えないボールの持ち方や足の運び、効果的なコンビネーションやスクリーン、一度失敗してもさらなる一手を繰り出せるパターン…まさに指導者の腕の見せどころではないでしょうか。
今回は明秀日立高校・筑波監督が提唱する『3本の矢』公開。その緻密な指導方法と、工夫された練習の形を紹介します。
■指導解説：筑波 大（明秀学園日立高等学校 女子バスケットボール部 監督）
■実技協力：茨城県／明秀学園日立高等学校 女子バスケットボール部 -
862-S／世界の頂点をめざす！Ｈｉｇｈ Ｊｕｍｐ～踏切技術を軸にした理論と実践～
本作は、高校生年代から世界のトップを意識したシニア選手の指導にターゲットを絞ったものです。
どんな選手にも長所もあれば短所もあり、また得意なものもあれば不得意なものもあります。
ここでは長所を最大限伸ばして、苦手な部分は出来るだけ引き上げて総合力を高めていく指導方法をご紹介していきます。
■指導解説：福間 博樹（神奈川県立希望ヶ丘高等学校 陸上競技部 監督）
■実技協力：赤井 裕明（愛知県立瑞陵高等学校 教諭）衛藤 昂（筑波大学大学院）刈田 真人（慶應義塾大学 陸上競技部）鈴木 徹（プーマジャパン）醍醐 直幸（東京高等学校 教諭）高張 広海（日立ICT） -
925-S／近藤義行監督の「盾」と「矛」
近藤義行監督による“市船”バスケットボールのチームづくりを公開します！
今作ではディフェンス編とオフェンス編に分け、それぞれでポイントを絞って練習法や指導術を見せていきます。
単なるドリルの紹介に留まらない、新しいスタイルの映像をぜひご覧ください！
■指導解説：近藤 義行（船橋市立船橋高等学校男子バスケットボール部監督）
■実技協力：船橋市立船橋高等学校男子/女子バスケットボール部 -
857-S／三段跳のための実戦ドリル＆トレーニング集～目的を持ってやれば記録が伸びる！～
三段跳競技は、技術はもちろんのこと筋力や精神面などトータルで向上させるためのトレーニングが必要になります。
そして「助走→ホップ→ステップ→ジャンプ」の一連の動作をつなぎ合わせて一連の流れを作っていくことが重要になります。
本作では、様々なドリルとトレーニングを通じて「地面キャッチの際、ブレーキがかからず前方に抜けているか」、また「股関節がしっかり開いているか」さらに「遊脚が地面に近い軌道を通ってきているか」というポイントが最も重要で強調されています。
■指導解説：小松 隆志（高知農業高等学校 陸上競技部 監督）
■実技協力：高知農業高等学校 陸上競技部 -
838-S／今治明徳式・やり投げ＆サーキットトレーニング～バランス良く全身を鍛え、競技力向上を図る！～
ベルリン世界選手権(2009年)3位、過去の日本選手権優勝13回(2014年4月現在)を誇る同校出身である村上幸史選手の強さの土台こそ、本作でご紹介するサーキットトレーニングにより作られたといっても過言ではありません。
今治明徳高校のやり投競技向上における技術ポイントと、村上選手が「トレーニングの原点」と位置づけている今治明徳式サーキットトレーニングの全貌をご紹介します。
■指導解説：永井 啓太（今治明徳高等学校 陸上競技部 監督）濱元 一馬（今治明徳高等学校 陸上競技部 元監督／同校副校長）
■実技協力：今治明徳高等学校 陸上競技部